Trail & Mind Camp mit Martin Ziekel für Fortgeschrittene

Trail & Mind Camp

Bewegung, Berge & Kopf frei bekommen

Ein paar Tage raus aus dem Alltag.
Rein in die Berge.

Keine klassischen Lauftrainings.
Keine Jagd nach Bestzeiten.

Sondern:
gemeinsam auf Trails unterwegs sein, die Bergwelt erleben und den Kopf wieder frei bekommen — ohne Leistungsdruck, aber trotzdem aktiv.

Dich erwarten flowige Trails, Panorama, Bewegung, lockere Laufimpulse sowie Zeit für Wellness, Regeneration und Genuss.

Das Camp richtet sich an aktive Menschen, die Bewegung lieben, gerne draußen unterwegs sind und bewusst neue Energie sammeln möchten.

Das erwartet dich

– Geführte Trail-Erlebnisse in den Bergen
– Bewegung & Natur ohne Leistungsdruck
– Lockere Lauf- & Technikimpulse
– Impulse zu Fokus, Energie & Regeneration
– Wellness & gemeinsame Zeit
– Bewegung, Austausch & Abstand vom Alltag

So sehen deine Tage am Trail & Mind Camp aus

Tag 1 – Ankommen & Kopf frei bekommen

• Gemeinsames Ankommen & Kennenlernen
• Treffpunkt an der Rezeption um 16:00 Uhr
• Lockerer Aktivierungstrail mit ersten Laufimpulsen
• Gemeinsames Dinner & entspannter Ausklang

Tag 2 – Bewegung, Berge & neue Energie

• Gemeinsamer Start in den Tag mit Frühstück
• Lockerer Technik- & Laufimpuls
• Flowiger Trailrun mit Panorama und Bewegung ohne Leistungsdruck
• Impulse zu Fokus, Energie & nachhaltiger Leistungsfähigkeit
• Zeit für Wellness, Regeneration & Nachmittagsjause
• Gemeinsames Dinner & entspannter Abendimpuls

Wichtig dabei:
Das Camp soll kein Leistungsdruck sein. Deshalb passen wir Tempo, Dauer und Strecken individuell an die Gruppe, das Energielevel und die Bedingungen vor Ort an. Falls notwendig, nutzen wir auch Gondeln oder verkürzen einzelne Abschnitte.

Tag 3 – Aktiv in den Tag & entspannte Heimreise

• Gemeinsamer Morgenstart mit lockerer Aktivierung und Bewegung an der frischen Bergluft
• Frühstück im Hotel
• Lockerer gemeinsamer Trailrun oder Zeit für individuelle Bewegung und Wellness
• Check-out & entspannte Heimreise

Eine Verlängerung ohne Programm ist auf Wunsch möglich.

Flexibel & wetterunabhängig

Das Trail & Mind Camp findet bewusst unabhängig von perfekten Bedingungen statt.

Denn genau wie im Alltag läuft auch in den Bergen nicht immer alles nach Plan.

Bei Schlechtwetter passen wir das Programm flexibel an und nutzen die Zeit gezielt anders:
mit Kraft-, Mobility- und Technik-Einheiten, gemeinsamen Impulsen zu Training, Regeneration und mentaler Performance sowie bewusstem Austausch in entspannter Atmosphäre.

So bleibt das Camp wertvoll — unabhängig vom Wetter oder Tageszustand — und du nimmst trotzdem neue Perspektiven, Bewegung und Impulse für deinen Alltag mit.

Für wen ist das Camp geeignet?

Für alle, die:
– gerne aktiv sind
– Bewegung in der Natur lieben
– gemeinsam auf Trails unterwegs sein möchten
– neue Energie sammeln wollen
– Abstand vom Alltag suchen

Es sind keine Trailrunning-Erfahrungen notwendig.

Eine grundlegende Fitness für mehrere Stunden Bewegung in den Bergen sollte jedoch vorhanden sein.

Alle weiteren Infos und Empfehlungen erhältst du nach deiner Buchung.

Termin

tbd

Preis

Die Camp-Pauschale ist abhängig von der gewählten Zimmerkategorie und beinhaltet:
– Hotelübernachtungen inkl. Inklusivleistungen
– Teilnahme am Trail & Mind Camp
– Geführte Trail-Erlebnisse & Impulse
– Wellness & Regeneration

Über Martin Ziekel

Martin Ziekel ist Mental- & Lauftrainer sowie Unternehmensberater für Leistungsfähigkeit und mentale Performance aus Salzburg.

Er verbindet Erfahrungen aus Ultra- und Trailrunning mit Themen wie Fokus, Energie und Leistungsfähigkeit unter Druck sowie wissenschaftlichen Ansätzen und Erfahrungen aus Führung und Veränderungsprozessen.

Als Keynotespeaker sowie ausgebildeter Mental- & Lauftrainer verbindet er heute Bewegung, mentale Stärke und praktische Erfahrungen aus Alltag und Beruf.

Motto:
„Klar denken. Mutig handeln.“