Melange Yoga & Sound Retreat 2026 mit Melanie + Angelina

22. bis 25. Mai 2026

„Melange“ ist ein französisches Wort, das „Mischung“ oder „Gemisch“ bedeutet. In der deutschen Sprache wird es oft verwendet, um eine bunte oder abwechslungsreiche Mischung von Elementen zu beschreiben.

Unser Melange Yoga Retreat bietet eine vielfältige Kombination aus Yoga, Meditation, Klang, Wellness und Naturerlebnissen. Das Retreat ermöglicht eine entspannende Auszeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, während man die Schönheit der Natur genießt. Es verbindet die heilende Kraft von Yoga, Klangbädern, Meditation und gemeinschaftlichem Austausch in Sharing Circles zu einer tiefgehenden und harmonischen Erfahrung.

Ablauf:
1. Tag – Freitag: Ankommen & Entspannen

Ab 15:00 | Ankunft & Check-in
16:15 - 17:15 | Begrüßung & Einführung
17:15 - 17:45 | Journaling & Sharing Circle
17:45 - 18:00 | Pause
18:00 - 19:00 | Slow Flow + Sound
19:30 | Gemeinsames Dinner mit mehrgängigem Menu

2. Tag – Samstag: Energetische Harmonie

07:45-08:00 | Meditation / Pranayama
08:00 - 09:00 | Morning Power Flow
09:00 - 09:15 | Journaling
09:30 | Frühstücksbuffet
15:00 | Nachmittags-Snack
16:15 - 16:45 | Sharing Circle
16:45 - 17:00 | Pause
17:00 - 18:00 | Yin Yoga + Sound
18:00 - 18:15 | Pause
18:15 - 19:15 | Sound Bath
19:30 | Gemeinsames Dinner mit mehrgängigem Menu & White Night

3. Tag – Sonntag: Achtsame Tiefe

07:45-08:00 | Meditation / Pranayama
08:00 - 09:00 | Morning Vinyasa Flow
09:15 - 09:30 | Journaling & Reflektion
09:30 | Frühstücksbuffet
15:00 | Nachmittags-Snack
16:15 - 16:45 | Sharing Circle
16:45 - 17:00 | Pause
17:00 - 18:00 | Yang to Yin + Sound
18:00 - 18:15 | Pause
18:15 - 19:15 | Sound Bath
19:30 | Gemeinsames Dinner mit mehrgängigem Menu

4. Tag – Montag: Integration & Abschied

07:45-08:00 | Meditation / Pranayama
08:00 - 09:00 | Morning Flow + Sound
09:00-09:15 | Journaling
09:15 | Dankbarkeitsrunde & Verabschiedung

09:45 | Frühstücksbuffet
11:00 | Check-out & individuelle Abreise
12:00 | Late Check-out (individuell auf Anfrage)

Ziele:

1. Körperliche Entspannung & Kräftigung: Tägliche Yoga-Sessions, sanft bis kräftigend
2. Innere Balance: Geführte Meditationen & Journaling für Selbstreflexion
3. Energetische Harmonie: Klangbäder zur Wiederherstellung des natürlichen Energieflusses
4. Gemeinschaft & Austausch: Sharing Circles in einem sicheren und unterstützenden Umfeld

Retreat-Highlights:

+ Yoga & Meditation: Morning Flows (Power Flow, Vinyasa, Yang to Yin) und Slow/Yin Yoga am Abend
+ Klangbäder: Für tiefe Entspannung und energetische Harmonie
+ Journaling & Reflektion: Tägliche Impulse für Selbstreflexion und Dankbarkeit
+ Sharing Circles: Austausch und Verbindung mit der Gruppe
+ Natur & Bewegung: Abkühlung im Teich, Spaziergänge und Wanderungen in Leogang
+ Me-Time: Wellness, Spa, Entspannung und individuelle Aktivitäten zwischen 10:30–15:00 Uhr
+ Abendliche Events: White Night oder gemeinsames Dinner für Gemeinschaftserleben

Melanie

liebt es, Frauen auf ihrem Weg zu begleiten, zurück zu ihrem authentischen Selbst, in Verbindung mit ihrer inneren Göttin. "In uns liegt bereits so viel Kraft, Liebe und Weisheit. Wir dürfen nur wieder lernen, ihr zu vertrauen.“ Dafür öffnet sie Räume voller Tiefe, Echtheit und Herz.

Angelina

Für sie gibt es nichts erfüllenderes, als Menschen auf eine Reise nach innen zu begleiten - sei es durch Yoga, um den Körper zu öffnen und den Atem zu vertiefen, oder durch die Kraft des Klangs, der Geist und Körper in Einklang bringt.
Sie liebt es, einen Raum zu schaffen, in dem Loslassen, Auftanken und innere Ruhe möglich sind.