RECONNECT WINTER RETREAT MIT SANDY SCHLEIDER

Finde deine innere Balance
4-tägiges Retreat für Körper, Geist und Seele

Suchst du nach einer Wohlfühl-Auszeit, bei der du die Seele baumeln lassen und dich gleichzeitig innerlich neu ausrichten kannst?

Eine Möglichkeit, bewusst Altes loszulassen und Neues in dein Leben einzuladen?

Dann ist dieser gemütliche Winterrückzug das Richtige für dich!

Inmitten einer inspirierenden und naturnahen Umgebung laden wir dich ein, zur Ruhe zu kommen und dich vier Tage lang auf eine transformative Reise zu dir selbst zu begeben.

Das Retreat bietet dir ein vielfältiges Programm, das Yoga, Meditation, Tanz, Journaling sowie verschiedene Techniken aus dem Bereich der Energie- und Heilarbeit umfasst. Diese kraftvolle Kombination aus unterschiedlichen Praktiken hilft dir dabei, in tiefen Kontakt zu dir selbst zu treten und bewusst zu reflektieren und zu spüren, was dir guttut, was du loslassen möchtest und was du dir in deinem Leben wünschst. Zudem können neu erlernte Wohlfühl-Praktiken dich über das Retreat hinaus in deinem Alltag unterstützen.

Erlebe eine harmonische Kombination aus Yoga, Meditation und Energiearbeit, die Dir helfen, alte Blockaden abzubauen und neue Energie zu tanken. Lass Dich von intuitivem Tanz leiten, um Deine Kreativität und Deinen Ausdruck zu entfalten, während Du in bewusster Bewegung mit Dir selbst und anderen in Kontakt trittst.

Durch Begegnungsübungen und Bewusstseinsarbeit schaffst du wertvolle Verbindungen und entdeckst die Kraft gemeinschaftlicher Erfahrungen. Journaling und das Erstellen eines Visionboards bieten dir die Möglichkeit, deine Träume zu visualisieren und klare Ziele zu setzen, während du dich in der inspirierenden Natur während unserer geführten Wanderungen mit der Umgebung verbindest.

Die wohltuenden Saunarituale und Spa-Anwendungen laden zur Entspannung ein und sorgen dafür, dass du dich rundum wohlfühlst.

Nutze diese transformative Zeit, um dich innerlich neu auszurichten, neue Perspektiven zu gewinnen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen aufzubauen. Lass die Hektik des Alltags hinter dir und schenke dir selbst die Zeit, die du brauchst, um zu heilen und zu wachsen.

Sei Teil dieses unvergesslichen Retreats und entdecke, was es bedeutet, im Einklang mit dir selbst und deinen Herzenswünschen zu sein. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu innerem Frieden und persönlicher Erneuerung!

**Das Retreat wird in Englisch stattfinden, deutsche Übersetzungen sind aber kein Problem!

Wie kann Journaling das persönliche Wachstum fördern?

Journaling kann eine kraftvolle Methode zur Förderung des persönlichen Wachstums sein. Hier sind einige der wichtigsten Aspekte, wie es dabei helfen kann:

1. Selbstreflexion: Durch das Schreiben über Gedanken und Gefühle kannst du tiefer in dein Inneres eintauchen und Muster oder Verhaltensweisen erkennen, die dich möglicherweise zurückhalten.

2. Klarheit gewinnen: Journaling hilft dir, deine Gedanken zu ordnen. Wenn du deine Ideen und Sorgen aufschreibst, kannst du besser verstehen, was dir wichtig ist und welche Entscheidungen du treffen möchtest.

3. Ziele setzen: Das Festhalten von Zielen im Journal kann dir helfen, diese klar zu definieren und Schritte zu planen, um sie zu erreichen. Das Visualisieren deiner Fortschritte kann motivierend wirken.

4. Emotionale Verarbeitung: Schreiben kann eine therapeutische Wirkung haben. Es hilft, emotionale Belastungen zu verarbeiten und Stress abzubauen, was zu einer besseren psychischen Gesundheit führt.

5. Kreativität fördern: Journaling eröffnet Raum für kreative Gedanken und Ideen. Indem du frei schreibst, kannst du innovative Lösungen für Probleme finden und neue Perspektiven entwickeln.

6. Achtsamkeit und Präsenz: Das regelmäßige Journaling fördert Achtsamkeit, da es dich dazu bringt, im Moment zu verweilen und deine Erfahrungen bewusst wahrzunehmen.

7. Selbstakzeptanz: Durch das Festhalten von Erfolgen, aber auch von Herausforderungen, lernst du, dich selbst besser zu akzeptieren und zu schätzen. Es fördert das Selbstbewusstsein und die Selbstliebe.

Insgesamt ist Journaling ein vielseitiges Werkzeug, das dir helfen kann, dich selbst besser zu verstehen, deine Emotionen zu verarbeiten und aktiv an deinem persönlichen Wachstum zu arbeiten.

Wie kann Energiearbeit helfen?

Energiearbeit kann auf vielfältige Weise zur Förderung des Wohlbefindens und der persönlichen Entwicklung beitragen. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:

1. Blockaden lösen: Energiearbeit hilft, energetische Blockaden im Körper zu identifizieren und aufzulösen. Diese Blockaden können körperliche oder emotionale Spannungen verursachen, und durch die Arbeit mit der Energie kann ein harmonischer Fluss wiederhergestellt werden.

2. Stressabbau: Durch energetische Heilmethoden kann Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.

3. Emotionale Heilung: Energiearbeit kann helfen, tief sitzende emotionale Wunden zu erkennen und zu heilen. Indem du dich mit deiner Energie verbindest, kannst du alte Muster und negative Emotionen loslassen.

4. Körper-Geist-Verbindung stärken: Energiearbeit fördert das Bewusstsein für die Verbindung zwischen Körper und Geist. Dies kann zu einem besseren Verständnis deiner eigenen Bedürfnisse und Wünsche führen.

5. Selbstheilung aktivieren: Viele Formen der Energiearbeit aktivieren die natürlichen Heilungskräfte des Körpers. Dies kann die Genesung von Krankheiten oder Verletzungen unterstützen und das Immunsystem stärken.

6. Achtsamkeit und Präsenz: Die Praktiken der Energiearbeit fördern Achtsamkeit und helfen dir, im Moment präsent zu sein. Dies kann zu einer tieferen Verbindung zu dir selbst und zu deiner Umgebung führen.

7. Spiritualität und persönliche Entwicklung: Energiearbeit kann auch als Weg zur spirituellen Entfaltung dienen. Sie eröffnet dir neue Perspektiven und Einsichten, die zu persönlichem Wachstum und Entwicklung führen können.

Durch diese vielfältigen Aspekte spielt Energiearbeit eine wichtige Rolle in der ganzheitlichen Gesundheit und dem persönlichen Wachstum, indem sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

IM RETREAT INKLUDIERT: 

• Begrüßungskreis am Anreisetag 
• 3x Yogaeinheit am Morgen 
• 3x Abendmeditation 
• 3x reconnect workshop mit einer Kombination aus Yoga, Meditation, intuitivem Tanz sowie Techniken aus dem Bereich der Energie- und Heilarbeit 

• Ein Abschlussworkshop inklusive Retreat-Review und Ausblick auf Deinen persönlichen Lebensweg 
• Eine Naturwanderung mit atemberaubender Aussicht 
• Ein reinigendes Saunaritual in der Panoramasauna und gemütliche Runden am Kamin 
• Tägliches Journaling als reflexive Praxis, bei der Gedanken und Gefühle zu bestimmten Fragestellungen in einem Notizbuch festgehalten werden. Diese Praxis unterstützt Dich dabei, bewusst zu reflektieren, was Dir gut tut, was Du loslassen möchtest und was Du Dir in Deinem Leben wünschst.  
• Erstellung eines Visionboard als kraftvolle und kreative Möglichkeit, Deine Erkenntnisse, Intentionen, Wünsche und Ideen in visueller Form als DIN A2 Collage darzustellen. Dein persönliches Visionboard kann Dich zudem über das Retreat hinaus begleiten und inspirieren. 

• Workshop-Unterlagen und ein Notizbuch für Deine Journaling Praxis 
• 3 Nächte im Zimmer aus Mondholz 
• 1 Massage nach den Forsthofalm Moods (50 Minuten) 
• Bio Frühstücksbuffet, Mittags-Snack und 5 Gang Bio-Abendmenü 
• SKY SPA mit mehreren Saunen, Dampfbad, beheiztem Aussenpool, Relax-Areas und einem tollen Ausblick in die Natur

DEIN PROGRAMM: 

DONNERSTAG 28. NOVEMBER 2024

Ankunft zwischen 12.00 und 17.00 Uhr 

12.00 bis 17.00 Ankunft, Nutzung des SKY SPA 

15.00 bis 17.00 Get-together mit Nachmittags-Snack (optional) 

18.00 bis 19.30 Begrüßungskreis und Abendmeditation 

19.30 bis 21.30 Abendessen 

 

FREITAG 29. NOVEMBER 2024

08.00 bis 09.00 Morgen-Yoga 

09.00 bis 10.00 Frühstück 

10.00 bis 11.00 Zeit für Dich, Forsthofalm Massage  

11.30 bis 13.00 reconnect Workshop 

13.00 bis 14.00 Mittagessen 

14.30 bis 16.00 reconnect Workshop 

16.00 bis 16.30 selbstgeführte Journaling-Praxis 

16.30 bis 18.30 Nutzung des SKY SPA, Zeit für Dich 

18.30 bis 19.30 Abendmeditation 

19.30 bis 21.30 Abendessen 

 

SAMSTAG 30. NOVEMBER 2024

08.00 bis 09.00 Morgen-Yoga 

09.00 bis 10.00 Frühstück 

10.00 bis 11.00 Zeit für Dich, Forsthofalm Massage  

11.30 bis 13.00 reconnect Workshop 

13.00 bis 14.00 Mittagessen 

14.30 bis 16.00 Naturwanderung 

16.00 bis 16.30 selbstgeführte Journaling-Praxis 

17.30 bis 18.00 reinigendes Saunaritual 

16.30 bis 18.30 Nutzung des SKY SPA, Zeit für Dich 

18.30 bis 19.30 Abendmeditation 

19.30 bis 21.30 Abendessen 

 

SONNTAG 01. DEZEMBER 2024 

08.00 bis 09.00 Morgen-Yoga 

09.00 bis 10.30 Frühstück und Check-Out 

10.30 bis 12.30 Abschlussworkshop 

13.00 bis 14.00 Mittagessen

Abreise ab 14.00 Uhr 

Sichere Dir 10% Frühbucherrabatt bei Buchung bis 28. September 2024 (automatisch in der Buchungsstrecke hinterlegt)

**Yoga Retreats sind nicht mit anderen Promotions kombinierbar!