Tauche ein in ein Yoga Retreat der ganz besonderen Art, das scheinbare Gegensätze liebevoll zu einem einzigartigen Erlebnis vereint. Lausche der Stille in dir, dem Herzschlag der Berge und den Bassbeats der Boxen. Halte inne und kehre ein, lass raus, was raus will. Fließe sanft, atme tief, tanze wild. Lass Herzschlag und Mountainbeats eins werden. Die Yogastunden am Morgen stellen Körperwahrnehmung und intuitive Bewegungen zu entspannter Ambient-Musik in den Fokus. Aus einer Fülle kleiner Flows mit großer Wirkung wählst du ganz intuitiv genau die Bewegungen und Asanas aus, die dein Körper in genau diesem Moment braucht – ob wohlig-sanft oder energetisierend. Diese Stunden stellen ein wertvolles Date mit deinem Körper dar, bei dem du tief in ihn hineinlauschst, auf seine Bedürfnisse eingehst und ihn dadurch besser kennenlernst. Zudem bekommst du wertvolle Mini-Flows an die Hand, die du auch über das Retreat hinaus zu Hause ausüben kannst – ganz intuitiv, im Einklang mit Körper, Geist und Seele. 

Während der gemeinsamen Wanderungen richten wir unsere Aufmerksamkeit zunächst bewusst nach außen: Bei magischen Meditationen inmitten unberührter Natur halten wir inne, lauschen dem Herzschlag der Berge und kehren schließlich ein – in die Natur um uns herum und in uns selbst. In den abendlichen Yoga-Sessions fließen wir im Rhythmus zu Deephouse, Trip-Hop und Ambient Breakbeat energetisch und kraftvoll durch eine von Judith zuvor sorgfältig ausgearbeitete Yoga-Choreografie, bei der die Bewegungen perfekt auf den Takt der Lieder abgestimmt sind. Wir tanzen gewissermaßen durch die Asanas und verlieren uns in der Synchronisation von Atmung, Bewegung und Musik. Vinyasa Yoga at its best – mit Glückshormon-Garantie!

Highlight ist der Yoga-Flow am Samstagabend: Vor atemberaubender Kulisse fließen wir durch die erlernte Choreografie, während Hotel-Inhaber Markus Widauer am Mischpult live die Mountainbeats beisteuert. Im Anschluss feiern wir gemeinsam mit den anderen Hotelgästen die legendäre White Night zu Champagner und Cocktails, zu Live-Musik und Tanz, bei knisterndem Lagerfeuer und unter dem flirrenden Sternenhimmel. Dresscode: weiß!

Programmübersicht

Tag 1 - Donnerstag

ab 15:00 Uhr Anreise & Check-In (frühere Anreise möglich, Gepäck wird deponiert)

16:30 – 17:00 Uhr Begrüßungsrunde zum Kennenlernen

17:00 – 18:00 Uhr Listen to the Music Beat: Vinyasa-Music-Flow

19:00 Uhr 6-Gänge-Abendessen

Tag 2 – Freitag

08:00 – 09:00 Uhr Listen to Your Heartbeat: sanfte Yoga-Einheit am Morgen

Wer mag, kann im Anschluss als zusätzlichen Refresher ein kühles Fußbad

im hoteleigenen Gartenteich genießen.

09:30 Uhr gemeinsames Frühstück

11:00 Uhr Listen to the Mountain Beat: gemeinsame Wanderung und Meditation in

den Bergen

ab 15:00 Uhr Nachmittagsjause im Hotel

17:00 – 18:00 Uhr Listen to the Music Beat: Vinyasa-Music-Flow

19:00 Uhr 6-Gänge-Abendessen

Tag 3 – Samstag

08:00 – 09:00 Uhr Listen to Your Heartbeat: sanfte Yoga-Einheit am Morgen

Wer mag, kann im Anschluss als zusätzlichen Refresher ein kühles Fußbad

im hoteleigenen Gartenteich genießen.

09:30 Uhr gemeinsames Frühstück

11:00 Uhr Listen to the Mountain Beat: gemeinsame Wanderung und Meditation in

den Bergen

ab 15:00 Uhr Nachmittagsjause im Hotel

17:00 – 18:00 Uhr Listen to the Music Beat: Vinyasa-Music-Flow mit Live-Musik vom Live DJ

19:00 Uhr White Night mit BBQ, Drinks, Special Cocktails, Lagerfeuer, DJ, Tanz unter dem Sternenhimmel

Tag 4 – Sonntag

08:00 – 09:00 Uhr Listen to Your Heartbeat: sanfte Yoga-Einheit am Morgen

(Nach der White Night ist ein Refresher im Gartenteich vielleicht schon vor

der Yogastunde optional)

09:30 Uhr gemeinsames Frühstück

11:00 Uhr Check-out der Zimmer

11:30 Uhr gemeinsame Abschlussrunde

 

Über Judith 

Immer dem Herzen nach – so kann man Judiths beruflichen Weg wohl am besten beschreiben. Nach mehr als 15 Jahren als Lehrerin erfüllte sie sich 2023 ihren Herzenswunsch und machte sich mit Yoga selbständig. Neben ihrer 500h-Ausbildung im Hatha und Vinyasa Yoga bildet sich Judith seit 2018 fortwährend weiter und ist u.a. zertifizierte Yoga-und-Krebs-Trainerin sowie bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Ihre Yogastunden sind humorvoll und undogmatisch und zeichnen sich aus durch viel Empathie und Feingefühl. Nebenbei arbeitet Judith als Privatdozentin und freie Musikjournalistin und verbindet in ihrem Yogastudio sowie auf Musikfestivals ihre Leidenschaften Yoga und Musik in fest ausgearbeiteten Yoga-Choreografien, die perfekt auf die Takte der Lieder abgestimmt sind und die Herzen der Teilnehmer:innen fröhlich höher schlagen lassen.